押忍

火曜は、佐世保北高の小体育室武道場。コンディショニングに取り組む。股関節特に左鼠径部大転子小転子周りに筋硬結を感じ、入念にストレッチ。歳の為か、筋肉が固くなりやすいような、しかして筋力が弱くなったため伸びやすい緩みやすいのか、筋力が強かったころに比べ痛さが違っている気がする。ストレッチ法も変わったのもあるのだろうか。

身体感覚を楽しんだ。
明日は、武道館で20時からは養武会の稽古。Googleプラスから稽古参加のコンタクトあったが、いかがかな～。

フィジカルコントロール アーティスト

スポーツクラブインストラクター、

中高老年期運動指導士、介護予防運動スペシャリスト、

養武会合気拳道 師範

角 田 良 忠　

＊ホームページ　Facebook参照下さい。

TEL : 080-3991-3376　aikidosasebo@gmail.com

場所　長崎県立武道館（佐世保市熊野町） 毎週月、木１９時～２１時　 水曜２０時～２１時

長崎県立佐世保北高等学校小体育室武道場　毎週火曜　２０時～２１時半　

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